Salon de thé, resto pouce, cholestérol, diabète, activité physique/ Idées, conseils pour tous... (2/2 )
Je ne sais pas si cela vous aidera en fait à trouver "un restaurant"... mais cela devrait vous aider à vous y retrouver un peu mieux question "glucides" et "calories" ?!
Brasserie
Plats du jour |
|
|
Moules/ frites ( 150 g ) | 60 | 650 |
Gratin dauphinois ( 300 g ) | 40 | 500 |
Poulet/ jardinière de légumes | 15 | 300-350 |
3-4 nems | 20 à 30 | 160 à 210 |
Au Café
| glucides | calories |
Sandwichs ( 80 à 100 g de pain ) |
|
|
charcuterie | 40 à 50 | 400 à 500 |
Gruyère | " | " |
camembert | " | 350 à 400 |
jambon | " |
|
Si ajout 10 g de beurre |
| 80 |
Crudités/ mayonnaise | " | 350 |
salades |
|
|
Vertes + assaisonnement | 2 | 100 |
Divers |
|
|
Frites ( une assiette ) | 60 | 500 |
Une portion de pizza | 30 | 300 |
Omelette - Nature - Gruyère |
0 0 |
250 380 |
A la boulangerie
Salés/ |
|
|
Baguette ( 250 g ) | 135 g | 600 |
Baguette viennoise | 130 g | 650 |
Tarte aux légumes ( 146 g ) | 30 g | 350 |
-Pizza ( 130 à 140 g ) -champignons -aux fromages | 30 g 80 g 80 g | 470 800 1100
|
Sucré/ |
|
|
Chausson aux pommes | 60 | 350 |
Croissant aux amandes | 50 | 450 |
Pains aux raisins | 40 | 270 |
Pain au chocolat | 30 | 280 |
éclair | 30 | 230 |
croissant | 20 | 200 |