Salon de thé, resto pouce, cholestérol, diabète, activité physique/ Idées, conseils pour tous... (2/2 )
Je ne sais pas si cela vous aidera en fait à trouver "un restaurant"... mais cela devrait vous aider à vous y retrouver un peu mieux question "glucides" et "calories" ?!
Brasserie
| Plats du jour |
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| Moules/ frites ( 150 g ) | 60 | 650 |
| Gratin dauphinois ( 300 g ) | 40 | 500 |
| Poulet/ jardinière de légumes | 15 | 300-350 |
| 3-4 nems | 20 à 30 | 160 à 210 |
Au Café
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| glucides | calories |
| Sandwichs ( 80 à 100 g de pain ) |
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| charcuterie | 40 à 50 | 400 à 500 |
| Gruyère | " | " |
| camembert | " | 350 à 400 |
| jambon | " |
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| Si ajout 10 g de beurre |
| 80 |
| Crudités/ mayonnaise | " | 350 |
| salades |
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| Vertes + assaisonnement | 2 | 100 |
| Divers |
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| Frites ( une assiette ) | 60 | 500 |
| Une portion de pizza | 30 | 300 |
| Omelette - Nature - Gruyère |
0 0 |
250 380 |
A la boulangerie
| Salés/ |
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| Baguette ( 250 g ) | 135 g | 600 |
| Baguette viennoise | 130 g | 650 |
| Tarte aux légumes ( 146 g ) | 30 g | 350 |
| -Pizza ( 130 à 140 g ) -champignons -aux fromages | 30 g 80 g 80 g | 470 800 1100
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| Sucré/ |
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| Chausson aux pommes | 60 | 350 |
| Croissant aux amandes | 50 | 450 |
| Pains aux raisins | 40 | 270 |
| Pain au chocolat | 30 | 280 |
| éclair | 30 | 230 |
| croissant | 20 | 200 |