"Le sommeil est une seconde vie " disait Gérard de Nerval / Sommeil lent, sommeil paradoxal - son rôle

L'essentiel sur le sommeil - doctissimo

Le sommeil, vous l'appréciez... mais le connaissez-vous vraiment ? Cycles, sommeil lent, paradoxal, durée idéale... Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil sans jamais oser le...

https://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/niv2/sommeil-tout-savoir.htm

L'absence prolongée ou répétée de sommeil provoque une fatigue intense, une diminution de notre efficacité, des désordres physiologiques et neuropsychiques (irritabilité, troubles de l'attention, hypotension.... ) qui disparaissent si le sujet recommence à dormir normalement.

L'absence totale de sommeil mène à la mort

Le sommeil n'a pas livré tous ses secrets mais on sait qu'il est nécessaire à la restauration physique et nerveuse de l'organisme et qu'il évite l'accumulation des toxines.

Le sommeil permet en particulier à l'hormone de croissance d'être libérée durant les premières phases du sommeil lent. Hormone indispensable à l'enfant, mais également nécessaire à l'adulte.

Le sommeil permet également la synnthèse de certaines protéines."

On le voit, le sommeil est vital pour l'entretien, la régénérescence et l'évolution de l'organisme "