"Se faire plaisir en réduisant sa consommation de viande, c'est possible "...

Publié le par Passionsetbilletsactu

"Se faire plaisir en réduisant sa consommation de viande, c'est possible " 
 
"Découvrez le plaisir de manger Veggie avec BJORG : des recettes originales et gourmandes"
 
(pour 2-3 personnes/ 20 mn de préparation)
 
Résultat de recherche d'images pour "gifs huile dolive"
 
Ingrédients/
400 g de pois mange-tout
300 g de tomates cerises
200 g de tofu bjorg
1 sachet de soj'apéro mix bjorg
6 c a s de purée de tomates bjorg 
4 c à s d'huile d'olive
3 c à s de sauce soja
6 feuilles de basilic
Résultat de recherche d'images pour "gifs tomates"
Préparation/
- couper le tofu en dés et émincer le basilic
- dans un bol, mélanger la purée de tomates avec la sauce soja et l'huile puis ajouter le tofu, le basilic et laisser mariner
- équeuter les pois mange-tout, les cuire 10 mn dans l'eau salée
- couper les tomates cerises en deux
- répartir dans les assiettes les dés de tofu mariné et les parsemer de tomates cerises et du soj'apéro mix
 
Bon appétit !
 
 
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article