1/2 - Livre/ "Le sixième sommeil", de Bernard Werber - ancien journaliste scientifique. "Vous dormez bien ?"...

Cycle du sommeil : sommeil paradoxal et sommeil lent

Le sommeil occupe environ un tiers de notre existence ! Il est constitué d'une succession de cycles, qui s'enchaînent tout au long de la nuit. Doctissimo fait le point sur ces différentes phases...

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/ps_6205_sommeil_cycles.htm

"Imaginez que vous puissiez revenir vingt ans en arrière et retrouver, en rêve, la personne que vous avez été plus jeune. Imaginez que vous ayez la possibilité de lui parler. Que lui diriez-vous ?

Le sommeil/

Phase 1, assoupissement

Phase 2, sommeil léger

Phase 3, sommeil lent

Phase 4, sommeil très profond

Phase 5, sommeil paradoxal

Phase 6, le sixième sommeil. Celui de tous les possibles

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"Racines de l'ouvrage"

1. Reportage sur les onironautes effectué dans les années 1980
2. Mon sommeil difficile pendant l'année qui a précédé son écriture. C'est à cette époque que j'ai installé le programme d'hypnogramme sur mon smartphone qui me permettait au réveil de voir comment se déroulaient réellement mes nuits
3. Lors d'une émission de télévisions avec Frédéric Lopez, La Parenthèse inattendue, je me suis retrouvé à  parler au téléphone avec l'enfant que je suis censé  avoir été
4. Novembre 1999 :  j'ai en effet nagé avec des dauphins (dauphins bélugas et dauphins gris), lors d'une expédition avec Claude Tracks. 
5. Dernier ingrédient : la bouteille de Klein (lien ci-dessous) - "Voilà l'explication des concepts de temps et d'espace"

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Sites internet

http://www.bernardwerber.com/

http://esraonline.com/

http://www.arbredespossibles.com/

https://fr-fr.facebook.com/Bernard.Werber.officiel/

"Musiques écoutées durant l'écriture du roman"...

"Très inspirée de la bande originale du film Koyaanisqatsi par Philip Glass"

Les 5 applis Android pour mieux dormir - Se coacher - 20minutes.fr

Pour perdre du poids, arrêter de fumer, mieux dormir, il y a toujours un objet connecté ou une application adaptée. Il faut aimer le vert couleur mascotte, mais Sleep as Android vaut clairement ...

https://www.20minutes.fr/magazine/secoacher/prendre-soin/les-5-applis-android-pour-mieux-dormir-10585/

Bouteille de Klein - Wikipédia

En mathématiques, la bouteille de Klein (prononcé ) est une surface fermée, sans bord et non orientable, c'est-à-dire une surface pour laquelle il n'est pas possible de définir un " intérieur...

https://fr.wikipedia.org/wiki/Bouteille_de_Klein