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En un mot, bout de la lorgnette dirigé vers la vie, nos régions,
parfois nos voisins d'Europe, ou des autres
continents
Photo personnelle
Préparation : 20 mn/ Cuisson : 25 mn
Ingrédients ( pour 4 personnes ) /
250 g de fromage de brebis des Pyrénées
60 g de beurre
20 g de béchamel
1 oeuf
200 g de petit pois
1 botte d'asperges vertes
300 g de brocolis
une demi-botte de petites carottes
200 g de mini-poireaux
200 g de pois gourmands
un demi-bouquet de cerfeuil
Réalisation /
Couper le fromage en cubes, à réserver au frais,
Laver les légumes,
Peler aspeges et carottes.
Couper les carottes en fines rondelles et les asperges en deux, dans le sens de la longueur, puis en tronçons de 3 cm.
Couper les poireaux en 3.
Détailler le brocoli en petits bouquets.
Faire bouillir un grand volume d'eau salée et y mettre à blanchir les légumes pendant 5 mn.
Les égoutter et les réserver.
Préchauffer le four (th. 7 - 210° )
Dans un grand saladier, battre l'oeuf avec la béchamel.
Saler, poivrer. Ajouter le cerfeuil ciselé et les dés de fromage.
Ajouter les légumes et mélanger délicatement.
Beurrer 4 mini-cocottes en verre, avec la moitié du beurre.
Y verser la préparation et ajouter une petite noisette de beurre sur le dessus.
Enfourner 20 m.
Servir chaud
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